フィットネス・スクール

EUCOM strengthens friendships, explores future project sites with visitEUCOM strengthens friendships, explores future project sites with visit / USACE Europe District

クリエイティブ・コモンズ・ライセンス
この 作品 は クリエイティブ・コモンズ 表示 – 継承 2.1 日本 ライセンスの下に提供されています。

フィットネスにも色々な種類があります。
水泳、エアロビクス、ジョギング、テニス、ダンスなどなど。

近所の公園や自宅で、自分のペースで楽しむ方もいますし、
スクールやフィットネスクラブで、トレーナーの指導を受けながら楽しむ方もいます。

その人に合った楽しみ方が一番ですが、初心者の方、最初はトレーナーなどの指導を
受けてから始めた方が、その後の楽しみ方が広がると思います。

一定の期間だけでもスクールなどに通って、知識と技術を学べば、
その後は自分のペースで楽しむことだってできますが、
何も分からなければ、自分で始めることもできないからです。

また、きちんとした指導を受けていれば、事故や故障のリスクも軽減します。

そうはいっても、フィットネス初心者の方にとっては、
いったい何から初めたらいいの?
スクールに通いたいけどどんなレッスンをしているの?自分はついていけるのかな?
など、分からない事も多くあると思います。

そこで、フィットネスクラブでも人気のスクールを、「魅力」「年齢層」「基礎知識」
「必要な道具・ウェア」「スクールの選ぶポイント」の項目に分けて
ご紹介していきたいと思います。

皆さまのフィットネスの一歩を踏み出すきっかけになれれば幸いです。

以下の各スクールをクリックすると、その記事のページに移ります。

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